Tips για τις εξετάσεις ...της τελευταίας στιγμής!!

Γιατί οι φοιτητές αποτυγχάνουν στις εξετάσεις τους; Ένα μέγα ερώτημα που απασχολεί χρόνια τώρα τόσο τους φοιτητές όσο και τους γονείς τους, αλλά και τους εκπαιδευτικούς. Η απάντηση είναι πολύ απλή και θα την βρείτε παρακάτω.....

Για να αποδώσει καλά το διάβασμά σου όμως, πρέπει να ακολουθήσεις τα παρακάτω:

• Πρόγραμμα

Όπως προκύπτει από τις αυστηρά τεκμηριωμένες απόψεις που διατυπώνονται αυτό που φταίει για την αποτυχία των φοιτητών είναι η οργάνωση. Κάνε μια λίστα λοιπόν , με όλα όσα θέλεις να διαβάσεις αλλά και τον τρόπο που θα τα πραγματοποιήσεις. Επίσης για κάθε μάθημα όρισε ένα συγκεκριμένο χρόνο για να το διαβάσεις και φρόντισε να τηρήσεις το πρόγραμμα.

Η επιτυχία ή αποτυχία σου λοιπόν βασίζεται σε μια λέξη ΟΡΓΑΝΩΣΗ !! 

• Ζήτα βοήθεια

Μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από οποιονδήποτε έχει γνώσεις πάνω στο μάθημά σου. Εαν δεν έχεις παρακολουθήσει τα περισσότερα από τα μισά μαθήματα τότε είναι μαθηματικά σίγουρο ότι θα δυσκολευτείς πολύ περισσότερο στο διάβασμα, χάνοντας έτσι πολύτιμο χρόνο . Και ο χρόνος είναι χρήμα και δεν είσαι για περιττά έξοδα . 'Ερευνες δείχνουν ότι οι φοιτητές που προσπαθούν μόνοι τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να μην περάσουν το μάθημα από ότι αυτοί που ζητάνε βοήθεια. 

Δεν ξέρεις από που να ζητήσεις βοήθεια ;  Σε έφταιξα πάλι .....Από το Μαράκι από τη σχολή (που είναι και καλό γκομενάκι), από το φυτό του τμήματος ( σιγά μην σε βοηθήσει αλλά λέω εγώ..), από τον καθηγητή ( δυσκολάκι να κάτσει να σου εξηγήσει όλη την ύλη), ιδιαίτερα μαθήματα από φοιτητές που έχουν περάσει με άριστα το μάθημα ( θα σου βγει πολύ φθηνά καθώς καταλαβαίνουν τις δυσκολίες που έχουν οι φοιτητές, έχουν υπομονή και όρεξη )

 Tips! Αν ενδιαφέρεσαι για ιδιαίτερα μαθήματα σε πραγματικά πολύ προσιτές τιμές επικοινώνησε άμεσα μαζί μας στο προφίλ μας στο facebook ή στο email : foititis.ola@gmail.com  Για περισσότερες πληροφορίες ή οτιδήποτε άλλο σας απασχολεί , μην διστάσετε να μιλήσουμε!   

• Διατροφή και Νερό

Οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν πως η διατροφή επηρεάζει πολύ την αυτοσυγκέντρωσή μας. Εάν καταναλώνεις βαριά φαγητά, για να γίνει η διαδικασία της χώνεψης θα “χρησιμοποιηθεί” το αίμα που κανονικά θα πήγαινε στον εγκέφαλο. Έρευνα του περιοδικού Journal Of Nutrition απέδειξε ότι ακόμα και η παραμικρή αφυδάτωση του οργανισμού μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια συγκέντρωσης. Σε μία ομάδα από γυναίκες που είχαν λιγότερο από 2% αφυδάτωση παρατηρήθηκε μείωση της ικανότητας συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια γνωστικών τεστ.  Γι' αυτό προτίμησε τα πιο μικρά, ελαφριά και συχνά γεύματα και άφθονο νερό. 

• Ύπνος

Η έλλειψη ικανότητας συγκέντρωσης, πολύ συχνά οφείλεται σε έλλειψη του ύπνου Δέλτα, που είναι ένας βαθύς ύπνος πριν την φάση REM. Κατά τη διάρκεια του ύπνου Δέλτα, ο εγκέφαλος “σβήνει” και κάποιες έρευνες καταδεικνύουν ότι σε αυτή τη φάση εδραιώνονται και δυναμώνουν οι γνωστικές ικανότητες. Αν κοιμάσαι λιγότερες από 7 ώρες, μειώνεις τη φάση του ύπνου Δέλτα και έτσι μειώνεις την ικανότητα συγκέντρωσης όταν είσαι ξύπνιος.

• Κλειστά όλα!

Facebook, instagram, twitter και ό,τι άλλο διαθέτεις. Κλειστά και σε τρεις ώρες που θα τελειώσεις το διάβασμα, μπορείς να το λιώσεις  με την παρέα σου.

#exesastiki quotes

Και λίγο χιούμορ...
Εν αρχή ην ο χρόνος... Ο χρόνος έχει 365 μέρες.

Αν βγάλουμε τις 52 κυριακές μας μένουν 313 μέρες.
Οι 50 μέρες του καλοκαιριού παραείναι ζεστές για να διαβάσουμε, άρα μένουν μόνο 263.
Κοιμόμαστε 8 ώρες τη μέρα, συνεπώς σε ένα χρόνο αυτό σημαίνει 122 μέρες ύπνου. Μας υπολείπονται λοιπόν 141 μέρες.
Αν χαζεύουψουμε μόνο για μία ώρα κάθεμια από αυτές τις μέρες χάνουμε άλλες 15 μέρες και έτσι μένουμε μόνο με 126 ημέρες ελεύθερες.
Τρώμε 2 ώρες την ημέρα, δηλαδή 35 ημέρες.
Με αυτό τον τρόπο μας μένουν 46 ημέρες ελεύθερες.
Αν αφαιρέσουμε όμως τις 40 ημέρες συνολικών διακοπών θα μας μείνουν μονάχα 6 ημέρες.
Κι αν αρρωστήσουμε τις μισές από αυτές μένουν 3 μέρες.
Κι αν βγούμε δυο μέρες μας μένει μόνο ΜΙΑ.
Ε... αυτή η μέρα είναι τα γενέθλιά σου !!!